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廈馬配套賽明日舉行海滄大橋單號車禁行3小時
2015-12-11 
        晨報記者陳小斌

        12月12日9點起,2016廈門國際馬拉松配套賽半程、10公里健康跑,將在海滄區(qū)舉行。為了確保本次比賽順利進行,除了海滄大橋?qū)⒂?小時的單雙號限行外,海滄區(qū)部分路口將實行封閉、部分路段將有交通管制,沒有2016廈門國際馬拉松配套賽《車輛通行證》(以下簡稱《通行證》)的車輛將被禁止在這些路段上通行(具體限行措施詳見右邊圖片)。

        據(jù)悉,本次馬拉松賽海滄區(qū)專門協(xié)調(diào)設(shè)置了12條臨時公交專線,從岳陽小區(qū)、第一碼頭、湖里公交場站、紅星美凱龍公交場站、會展中心、海滄房產(chǎn)、同安小西門車站、翔安公交站、BRT華僑大學(xué)和擁軍路口(10公里終點處),都有接駁車將參賽者送往賽事起點的海滄自貿(mào)園區(qū)接駁點。在擁軍路口10公里終點處也專門安排臨時公交專線,比賽結(jié)束后可直接乘公交車前往岳陽小區(qū)和BRT華僑大學(xué)站。

        此外,比賽期間,賽事交通管制范圍內(nèi)的18條公交線路臨時調(diào)整,852、818、806、829等公交線路暫停營運。

        海滄大橋禁行單號車

        據(jù)了解,12月12日7點至10點,海滄大橋上允許雙號車通行,禁止單號車通行。在此期間,持有《通行證》的車輛,執(zhí)行任務(wù)的特種車輛(警車、消防車、救護車、工程救險車),公交車、出租車、公路客運、道路清障車、旅游客運車輛以及20座以上(含20座)大客車不受單、雙號限制行駛。

        此外,12月12日9點至11點30分,海滄大橋西引橋海虹路往濱湖路匝道封閉。

        部分路段有禁行措施

        12月12日8點至12點,馬拉松賽道興港路角嵩路口至建港路口段、建港路興港路口至海滄大道段、海滄大道建港路口至擁軍路口段、滄林東路、濱湖路滄林東路口至海滄大道路口段、海滄大道馬青路口至擁軍路口段,除持有《通行證》的車輛外,禁止其他車輛通行。其中,當天的8點至9點,滄林東路、濱湖東路、濱湖路海滄大道路口至濱湖東路口段允許車輛由東往西通行,濱湖路滄林東路口至濱湖東路口段允許車輛雙向通行。

        此外,12月12日6點至12點,興港路海景中路口至南海三路口段;12月11日20點至12日12點,興港路海景中路口至角嵩路口段封閉,以上路段除持有《通行證》的車輛外,禁止其他車輛通行。

        12月12日6點至12點,馬青路蘆澳路口至海滄大道路口段禁止大型貨車及重、中型專項作業(yè)車通行。

        部分路段實行單向通行

        12月12日6點至12點,海景中路南側(cè)封閉,實行由東往西單向交通組織;海景東三路海景南路口至海景北路口段、海景東二路海景中路口至海景北路口段,實行由南往北單向交通組織;海景東二路海景中路口至海景南路口段,實行由北往南單向交通組織;海景南路海景東二路口至海景東三路口段,實行由西往東單向交通組織。

        限制區(qū)域內(nèi)的公交車輛,采取改道、跳站、縮線、停駛等措施繞行。

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        賽前24小時內(nèi)

        切勿飲酒

        晨報訊(記者陳小斌)要提醒運動員們的是,在比賽前需要注意以下事項:1.賽前24小時內(nèi)不能飲酒、食辛辣刺激性食物、不能暴飲暴食。2.賽前三天,保證良好睡眠。3.賽前1~2小時進食,進食量占常量1/2,即半飽狀態(tài)。以易消化、甜食為主。4.賽前0.5~1小時,適當飲水,以補充在比賽中出汗流失的水分。5.賽前30分鐘以內(nèi),做準備活動,以伸展運動為主,達到身體微熱、心跳稍快為止。

        在比賽期間,合理分配全程體力,切忌因興奮在出發(fā)和沖刺時過猛。比賽時多注意脈搏或心率,若異常變快或者迅速下降,一定要放慢速度。若出現(xiàn)胸悶、心悸、頭腦發(fā)暈、出冷汗、虛汗,這是心臟不適的表現(xiàn),應(yīng)停止跑步。如果出現(xiàn)肌肉拉傷、踝關(guān)節(jié)扭傷,應(yīng)退出比賽,到就近的醫(yī)療站(點)接受治療或向志愿者求救。如果比賽中出現(xiàn)眼前陣發(fā)性發(fā)黑、嚴重憋氣、有窒息感、周身出冷汗呈虛脫狀態(tài),應(yīng)立即停止比賽,到就近的醫(yī)療站(點)接受治療。S5C11052

        (海西晨報(微博))

        
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